IS MILK GOOD FOR YOUR HEALTH?? ES LA LECHE BUENA PARA LA SALUD?

It is important to talk about milk and its consumption, because it is massive and is touted as an important source of protein, nutrients and minerals, especially calcium, so many people believe that it is essential for human development.

In this article I controvert some attributes of milk which is showing reality and because I recommend reducing consumption and if consumed that should be organic and unpasteurized and ideally goat.

Let’s start talking about some components milk has and its effects on the human body.

Milk contains cholesterol, antibiotics, hormones, bacteria, viruses etc.

Three glasses of milk equivalent to consume 53 slices of bacon.

Milk contains a hormone called IGF-I which leads to weight gain in cows so quickly and apparently is associated with breast cancer, prostate and colon. Contains excessive Growth hormones, this is so that the calf grow in 2 years, the same goes for sex hormones, the calf reaches sexual maturity in 2 years, while a human makes it ideally in 14 years.

One of the most important studies about cancer, The China Study, conducted by Dr. Campbell led to results that women who consume more than two glasses of milk per day increase the risk of developing breast cancer by up to 5 times and cancer ovarian twice as much as women who do not consume, and men increases twice the risk of developing prostate cancer.

A protein in milk is whey protein, which is associated with autoimmune diseases such as type I diabetes, consumption of protein is very popular among athletes because it increases muscle tone, but this must come from very good sources other than transgenic and consumption must be made in denatured manner to avoid any harmful effects.

One of the reasons why people consume milk in order to prevent or treat osteoporosis is because it is attributed a high content of calcium and then what we could say of the Asian population and the African American population in which most are lactose intolerant, the reality is that 75% of people in the world not tolerate milk.  If it is true that milk contains high levels of calcium, this can not be properly assimilated by the human being deposited in joints or ends (generating arthritis, osteoarthritis, rheumatism among others), and we need the same amounts of other mineral such as magnesium, calcium deficiency is not the cause of osteoporosis; osteoporosis is caused by an acidic environment in the body especially produced by a diet rich in animal protein including dairy, sugars, refined flours, sweeteners and dyes.

Cow’s milk contains much casein, which makes the calves generate large bones, this excess produce in humans a lot of phlegm and mucus, which ends up generating allergies, thyroid problems, obesity and cancer.

In conclusion, and this is not going to sound nice, cow’s milk is associated with allergies, sinusitis, asthma, eczema, arthritis, osteoarthritis, fibromyalgia, obesity, cholesterol, cancer of the colon, breast and prostate, constipation, osteoporosis, diabetes type 1 and risk of Parkinson’s and many other diseases.

I know, sadly, that tradition may be stronger than the truth, and as Mark Twain said, “It’s easier to fool people than to convince them that they have been fooled”

With Love and Health,

Dr. Sandra Rangel.

Espanol:

Es importante hablar de la leche ya que su consumo es masivo y se promociona como una importante fuente de proteínas, de nutrientes y de minerales, especialmente el calcio, por esto muchas personas creen que es indispensable para el desarrollo humano.

En este articulo busco controvertir un poco todos atributos de la leche mostrando cual es la realidad y porque recomiendo disminuir su consumo y si se consume que sea totalmente orgánica y no pasteurizada e idealmente de cabra.

Empecemos hablando de algunos componentes que tiene la leche y sus efectos en el cuerpo humano.

La leche contiene colesterol, antibióticos, hormonas, bacterias, virus etc.

Tres vasos de leche  equivale a consumir 53 tajadas de tocineta.

La leche contiene una hormona llamada IGF-I la cual produce aumento de peso en las vacas en tan poco tiempo y aparentemente esta asociado con cáncer de seno,  próstata y colon. Contiene hormonas de crecimiento  excesivas para el ser humano, esto es con el fin de que el ternero crezca en 2 años, lo mismo pasa con las hormonas sexuales, el ternero alcanza madurez sexual en 2 años, mientras que un humano lo hace idealmente en 14 años

Uno de los estudios mas importantes realizados acerca del cáncer, The China Study, realizado por el Dr Cambell dio como resultados que las mujeres que consumen mas de dos vasos de leche al dia aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de seno hasta 5 veces mas y cáncer de ovario dos veces mas que las mujeres que no la consumen y en los hombres aumenta dos veces mas el riesgo de desarrollar  cáncer de próstata.

Una proteína presente en la leche es la proteína Whey, la cual esta asociada con enfermedades autoinmunes, como la Diabetes tipo I, el consumo de la proteína es muy popular entre deportistas, ya que incrementa el tono muscular, pero esta debe venir de muy buenas fuentes para que no sea transgénica y su consumo debe hacerse en su manera desnaturalizada para evitar algún efecto perjudicial.

Una de las  razones por las cuales las personas consumen leche es con el fin de prevenir o tratar la osteoporosis ya que se la atribuye un alto contenido de calcio y entonces que podríamos decir de la población asiática y de la población afroamericana en la cual la mayoría son intolerantes a la lactosa, la realidad es que el 75 % de las personas en el mundo no toleran la leche. A pesar de que la leche si contiene calcio para que este se absorba necesita las mismas cantidades de otro mineral llamado magnesio y esto no es todo ya que la principal causa de osteoporosis no es una deficiencia de calcio en la dieta, la osteoporosis es causada por un ambiente acido en el cuerpo producido especialmente por una alimentación rica en  proteína animal incluyendo los lácteos,  azucares , harinas refinadas, endulzantes y colorantes. Si es cierto que la leche contiene altos niveles de calcio, este no se puede asimilar apropiadamente por el ser humana o termina depositandose en articulaciones (generando artritis, artrosis, reumatismo entre otras).

La leche de vaca contiene mucha caseína, que hace que los terneros generen huesos grandes, este exceso produce en el ser humano, una gran cantidad de flema y moco, lo cual termina generando alergias, problemas de tiroides, obesidad y cáncer.

En conclusión, y esto no va a sonar agradable la leche de vaca se relaciona con alergias, sinusitis, asma, eczemas, artritis, artrosis, fibromialgias, obesidad, colesterol, cáncer de colon, seno y próstata,  estreñimiento, osteoporosis, diabetes tipo 1 y riesgo de Parkinson entre otras enfermedades.

Yo se, tristemente, que la tradición puede ser mas fuerte que la verdad, y como dijo Mark Twain “Es mas fácil engañar a las personas, que convencerlas que han sido engañadas”

Con Amor y Salud,

Dr. Sandra Rangel.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s